สวัสดีครับพ่อแม่พี่น้อง!!! บทความนี้เราจะมาพูดถึงสุขภาพร่างกายกันสักหน่อยครับ
เรื่องที่ผมจะมาพูดก็คือกล้ามหน้าท้อง คงมีคนไม่น้อยที่พยามจะซิทอัพ
ออกกำลังกายแทบตายแต่ sixpack เจ้ากรรมดันไม่ขึ้นสักที เนื่องจากหน้าท้อง
ของคนเรา เปรียบเทียบได้เหมือนกับสระน้ำ เมื่อสูบน้ำออกจากสระ น้ำก็ค่อยๆลด
จากด้านบน ลงสู่ก้นสระ เช่นเดียวกันกับหน้าท้องครับ เมื่อเราออกกำลังกายไขมันที่บดบัง
sixpack อยู่นั้น ค่อยๆลดลงไปจน sixpack ค่อยๆเห็นชัดขึ้นมาบางคนอาจจะบอกว่าsitup
อย่างเดียวก็น่าจะมี sixpack แล้ว มันก็ใช่อยู่ส่วนหนึ่ง แต่ถ้าเรา cardio จะช่วย
เผาผลานไขมันได้ดี sixpack น้อยๆของเรา ก็จะค่อยๆ ผงาดขึ้นมา แฮร่ !
